
2020.05.30
ステイホーム動画集~一般~
一般の方向け
免疫を高めるヨーガ(8分)
↑日本ヨーガ療法学会
朝活ヨーガセラピー
5分で出来る肩腰を癒すヨーガ(7分)
↑新井玲子 インスタグラム@yogacasablanca
寝たまんまヨーガ(12分)
↑河井美代(いこいYoga) インスタグラム/YouTubeチャンネル
やさしい椅子ヨガ(15分)
↑米澤紗智江 Ram-Ram’s Room(ラムラム・ルーム)/YouTube
ディープリラクゼーション(8分)
首ストレッチ(5分)
↑中本京子(YOGA ROOM やなぎの木)
体力を維持するアイソトニック・ヨーガ(12分)
↑井上智子(みたかヨーガセラピー主催)
腰まわりを整えるヨーガ(15分)
↑岩崎寿利 (こころシャンティ) instagram:Yoga Studio Cocoro Shanti
究極のリラクゼーション法(3分)
↑島田薫(ロータスヨガ)
疲れ目に!アイエクササイズ
小豆島でヨーガ(5分)
眠りたいけど眠れない時
最強の呼吸法(6分)
↑毛塚由希子(ぷるなよが)/YouTubeチャンネル
ゴロンとあお向けでヨーガ(13分)
↑長岡千明
思い立ったらすぐできる簡単ヨーガ(14分)
↑清水麻紀子(therapy studio ensemble)
心落ち着くブリージング・エクサイズ(1分)
↑今北多佳子
インスタグラム:@takatomoshinta
腕のこわばり・セルフケア(1分)
↑松原加津子
アイソメトリック・ヨーガ・腰方形筋&体側編(1分)
アイソメトリックヨーガ肩・背中・腸腰筋編(1分)
↑蛯原篤史 /インスタグラム
〜震災の経験から〜心の呼吸法
↑日下部晶子
