2020.05.30
ステイホーム動画集~一般~

一般の方向け

免疫を高めるヨーガ(8分)

 ↑日本ヨーガ療法学会

 

朝活ヨーガセラピー

 ↑依田貴美恵

 

5分で出来る肩腰を癒すヨーガ(7分)

 ↑新井玲子 インスタグラム@yogacasablanca

 

寝たまんまヨーガ(12分)

 ↑河井美代(いこいYoga) インスタグラムYouTubeチャンネル

 

やさしい椅子ヨガ(15分)

 ↑米澤紗智江 Ram-Ram’s Room(ラムラム・ルーム)YouTube

 

ディープリラクゼーション(8分)

首ストレッチ(5分)

 ↑中本京子(YOGA ROOM やなぎの木

 

体力を維持するアイソトニック・ヨーガ(12分)

 ↑井上智子(みたかヨーガセラピー主催)

 

腰まわりを整えるヨーガ(15分)

 ↑岩崎寿利 (こころシャンティ) instagram:Yoga Studio Cocoro Shanti

 

究極のリラクゼーション法(3分)

 ↑島田薫(ロータスヨガ

 

疲れ目に!アイエクササイズ

 ↑NPO法人日本ヨーガ療法士会岡山

 

小豆島でヨーガ(5分)

 ↑寺木喜美子(Jaya yoga)/YouTube

 

 ↑小豆島国際ヨガデー 毛塚由希子

 

眠りたいけど眠れない時

最強の呼吸法(6分)

 ↑毛塚由希子(ぷるなよが)/YouTubeチャンネル

 

ゴロンとあお向けでヨーガ(13分)

 ↑長岡千明

 

思い立ったらすぐできる簡単ヨーガ(14分)

 ↑清水麻紀子(therapy studio ensemble

 

心落ち着くブリージング・エクサイズ(1分)

 ↑今北多佳子
インスタグラム:@takatomoshinta

 

腕のこわばり・セルフケア(1分)

 ↑松原加津子

 

アイソメトリック・ヨーガ・腰方形筋&体側編(1分)

 

アイソメトリックヨーガ肩・背中・腸腰筋編(1分)

↑蛯原篤史 /インスタグラム

 

〜震災の経験から〜心の呼吸法

↑日下部晶子

2020.06.22
インド大使よりメッセージです。今年は新型コロナウイルス感染症拡大下により、大きなイベントは開けませんでしたが、コロナ禍におけるヨガと題してメッセージが届いています。
2020.05.30
2020.05.30